Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Как выбрать фитнес-центр для ежедневных тренировок

Как выбрать фитнес-центр для ежедневных тренировок

Красивое, здоровое и подтянутое тело – мечта многих. И, нужно сказать, что вполне осуществимая при правильном подходе и достаточном упорстве. Вот только дома достичь таких результатов практически невозможно. Во-первых, мало кто сможет подобрать для себя необходимый комплекс упражнений и правильно их выполнять. Во-вторых, в занятиях важна регулярность, а дома вас постоянно будет что-то отвлекать – бытовые хлопоты, да и просто банальная лень. Поэтому лучший выбор, конечно же – посещение фитнес-центра.

И если вы уже утвердились в своем желании работать над собой и посещать подобное заведение, перед вами встает задача одновременно сложная и увлекательная – его выбор. Дело это настолько интересное, что можно увлечься и месяцами разглядывать рекламные снимки стройных, подтянутых людей на занятиях йогой, танцами или в тренажерном зале. А вот определиться бывает действительно сложно и тренировки все откладываются – на день, неделю или неопределенное время. Не стоит впадать и в другую крайность – покупать абонемент первого попавшего фитнес-клуба, ведь он может совсем не соответствовать вашим требованиям и поход туда превратится в неприятную обязанность.

Итак, на какие факторы необходимо обратить внимание при выборе фитнес-центра?

Прежде всего, исходите из его территориального расположения. Выбирайте тот, который находится рядом с вашим домом или работой, ведь вам должно быть удобно его посещать. Если фитнес-центр расположен далеко, решите, каким образом вы будете туда добираться – на автомобиле или метро. Поверьте, многочасовые пробки способны отбить желание заниматься спортом даже у самого заядлого спортсмена.

Немаловажный фактор при выборе фитнес-центра – его ценовая политика. Многие престижные заведения завышают цены совершенно необоснованно, при этом не заботясь о соответствующем качестве услуг. Помимо этого, обязательно обратите внимание на то, какие именно услуги включены в стоимость абонемента – возможно, большей половиной из них вы не собираетесь пользоваться.

Также определитесь сразу же с приблизительным планом тренировок. При этом, реально оцените, сколько раз в неделю и в какое время вы сможете посещать занятия, ведь все это также влияет на цену. Учитывайте и минимальный срок действия абонемента – многие клубы предлагают лишь годовой, в который заложено гораздо большее количество посещений, чем вы реально сможете себе позволить. Уточните, есть ли возможность переносить пропущенные занятия на другое время или день.

Не забывайте и о целях, которые вы преследуете, посещая фитнес-центр. Похудеть, накачать мышцы, научиться танцевать сальсу? Обязательно убедитесь, что нужные вам занятия есть в списке услуг клуба и проходят в удобное для вас время.

К слову о времени – обратите внимание и на график работы выбранного центра. Если вам удобно заниматься вечером, после работы, обязательно узнайте, когда он закрывается. Учитывайте, что в вечернее время тренировки посещают больше людей и может просто не быть свободных тренажеров и инструкторов. В таком случае, возможно, есть смысл посетить другие занятия или нанять персонального тренера.

Когда все параметры центра вам подошли, и вы уже готовы купить абонемент, не спешите и совершите пробный визит. Многие клубы предлагают купить лишь разовое занятие или и вовсе посетить его бесплатно. Такое занятие поможет вам понять – комфортно ли вам в этом клубе, с этим тренером, все ли там есть необходимые вам условия, достаточно ли света и воздуха.

Если все в порядке, смело покупайте абонемент и помните, что регулярные тренировки придадут не только красоту и стройность вашему телу, но и улучшат настроение общее самочувствие.


Возврат к списку