Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Тренировка ABS+Stretch

Тренировка ABS+Stretch

Эти занятия – просто находка для тех, то мечтает о плоском рельефном животике, стройной осанке и прямой спине. Силовые тренировки ABS+Stretch – это совокупность интенсивных упражнений, направленных на проработку мышц брюшного пресса и растягивание основных групп мышц. Значение именно этой зоны невозможно переоценить, ведь они отвечают за сохранение правильной осанки. Мышцы спины, как правило, получают наиболее интенсивную нагрузку каждый день, поэтому теряют тонус – это является одной из причин появления лишних килограммов.

Цены на тренировки ABS+Stretch

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8 (499) 136-38-60.

Как работают тренировки ABS+Stretch?

Тренировка ABS+Stretch Тренировка ABS+Stretch Тренировка ABS+Stretch

С помощью такой тренировки от нашего фитнес-клуба «Фит Лайт» вы сможете не только стать стройной и красивой, но и укрепить свое здоровье. Наши упражнения направлены на выравнивание осанки, укрепление мышц спины, улучшение подвижности суставов, эластичности связок и мышц. Главное преимущество тренировки ABS+Stretch – отсутствие ориентированности на женскую аудиторию. Она подходит как женщинам, так и мужчинам с минимальным уровнем спортивной подготовки.

По окончанию первой части занятия, вы сможете перейти ко второй. Здесь вам предстоит выполнять движения, развивающие гибкость. Дело в том, что в предыдущей, силовой части тренировки, выполняются короткие сокращения мышц пресса. Чтобы они не привели к увеличению объема, а придали фигуре изящность и возможность осваивать более сложные движения, необходимо выполнять растяжку.

Чтобы эта мощная тренировка была наиболее эффективной и безопасной, ваши тренировки будут контролировать опытные тренеры нашего фитнес-клуба. Они помогут подобрать для вас оптимальную интенсивность, поделиться некоторыми советами и рекомендациями по достижению идеального тела.