Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Бокс – классическое боевое искусство

Бокс – классическое боевое искусство

Бокс относится к контактным видам единоборств. Участники боя состязаются в перчатках и наносят удары руками. Бой может длиться до 12 раундов по 3 минуты. Победить можно либо отправив соперника в нокаут, либо нанеся ему три нокдауна, либо по сумме набранных за удары очков.

Сегодня бокс является одним из лидеров среди популярных видов спорта. И это вполне оправдано, ведь здесь можно не только проявить свои истинно мужские качества характера, но и дать организму существенную физическую нагрузку. Мужчины часто выбирают бокс в качестве разрядки после напряженных будней, поскольку выброс адреналина в процессе тренировки колоссальный.

Стоимость тренировки

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8 (499) 136-38-60.

Что необходимо для занятий боксом

Бокс – классическое боевое искусство Бокс – классическое боевое искусство Бокс – классическое боевое искусство

Чтобы чувствовать себя уверенно на тренировках и получать от занятий удовольствие и пользу, необходимо правильно подобрать экипировку. Тренеры фитнес-клуба «ФитЛайт» рекомендуют следующий набор:

  • удобная спортивная форма, не стесняющая движения и позволяющая коже свободно дышать;
  • специальная мягкая обувь, чаще всего это борцовки;
  • бинты для защиты рук;
  • перчатки разных видов (вначале будет достаточно снарядных, затем лучше купить перчатки 10-12 унций);
  • одночелюстная капа;
  • шлем боксерский для защиты головы.

Это минимальный набор, который понадобится вам в самом начале вашей спортивной карьеры. Опционально можно приобрести скакалку, грушу или лапы, эспандер, но обычно все эти снаряды есть в залах фитнес-клуба «ФитЛайт». Впоследствии, если вы захотите совершенствоваться в данном виде спорта, можно будет расширять арсенал вспомогательных средств.

В любом случае главным является ваше желание развиваться и быть здоровым, ведь любой спорт дарит нам бодрость и способность преодолевать жизненные невзгоды. А опытные тренеры нашего клуба помогут вам направить усилия в нужное русло и применить ваши способности наилучшим образом.

Возврат к списку

Наши преимущества
Плавательный бассейн 20х7,5м
Полный спектр фитнес программ
Тренажерный зал площадью более 500м2
Полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей
Зал для занятий единоборствами
Персональный тренинг по всем направлениям