Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Финская сауна

Финская сауна

Наряду с традиционной русской и турецкой баней также большой популярностью пользуется и финская сауна, особенностью которой считается поддержка высокой температуры. Принцип ее работы достаточно прост: огонь, который находится в очаге, разогревает камни, а те, в свою очередь, аккумулируют тепло. Когда в парилке становится тепло, люди заходят внутрь, усаживаются на полку и льют воду на каменку, чтобы в помещении образовывался пар. Стоит отметить, что воздух в нем является довольно сухим, поэтому использовать веники нет необходимости, поскольку они быстро высушиваются и осыпаются.

Стоимость услуги

Предварительно записаться на занятия и узнать подробности Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8(964)647-71-78.

Для чего необходима финская сауна

Финская сауна Финская сауна Финская сауна

Посещение финской сауны помогает ускорить обменные процессы в организме и улучшает деятельность органов нервной системы, что приведет к расслаблению и поможет снять психологическое напряжение. Также тепло способствует гибели микробов, поэтому постоянное принятие данной процедуры способствует профилактике ЛОР-болезней. Сауна отлично влияет на состояние кожи: частое посещение парной будет способствовать омоложению, а также сделает эпидермис чистым и упругим.

Очень большую пользу тепловые процедуры приносят людям, которые страдают заболеваниями дыхательной или мочеполовой системы. К тому же данная процедура способствует улучшению обменных процессов в организме, а также приносит большую пользу людям, страдающим артритом, поскольку делает суставы более подвижными и сокращает боли в них.

Посещение сауны содействует сжиганию жировых отложений. 15-20 минут, проведенные в парной, приравниваются к 1,5 часам быстрой ходьбы или выполнению физических упражнений. Эффект будет зависеть от физической формы человека – за один сеанс можно сжечь до 300 калорий. Повышение температуры тела содействует росту численности кровяных клеток, что, в свою очередь, помогает бороться с различными инфекциями.

Возврат к списку

Наши преимущества
Плавательный бассейн 20х7,5м
Полный спектр фитнес программ
Тренажерный зал площадью более 500м2
Полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей
Зал для занятий единоборствами
Персональный тренинг по всем направлениям