Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Тренировки по пилатесу

Тренировки по пилатесу

Хубертос Джозеф Пилатес разработал пилатес как систему упражнений для всех групп мышц еще в прошлом веке. Особенностью данной системы было единение умственных и телесных усилий, концентрация на правильном дыхании и четкое осознанное выполнение каждой детали упражнения.

Система пилатес универсальна, ведь упражнения подходят большинству людей, независимо от состояния их здоровья и возраста. При этом регулярное выполнение комплекса дает значительное улучшение координации движений, укрепляет организм и избавляет от стресса.

Запись на пилатес

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8 (499) 136-38-60.

Оздоровление организма с помощью пилатеса

Тренировки по пилатесу Тренировки по пилатесу Тренировки по пилатесу

Клиенты фитнес-клуба «ФитЛайт» часто выбирают тренировки по пилатесу именно для восстановления внутреннего баланса. Ведь привести в порядок фигуру мало, если душевное состояние находится в разладе. Система пилатес во многом схожа с йогой, особенно в части дыхательных практик, но отличием является больший упор на физическую составляющую упражнений.

Вы выполняете привычный силовой тренинг, концентрируясь на каждом мелком движении ваших мышц, а сосредоточенное осознанное дыхание наполняет вас кислородом. Такое сочетание приносит невероятные результаты: без особых усилий, резких движений и изматывающих тренировок вы получаете целый ряд приятных сюрпризов:

  • тонус организма значительно повышается, увеличивается выносливость и работоспособность;
  • подтягиваются контуры тела, основные группы мышц прокачиваются и становятся сильнее;
  • благодаря глубокому и осознанному дыханию организм наполняется кислородом, а значит кожа выглядит здоровой, уходят головные боли и общая вялость;
  • ускоряются обменные процессы в организме, очищение происходит самостоятельно и вовремя;
  • исчезают последствия стресса и переутомления.

Приходите на тренировки по пилатесу в фитнес-клуб «ФитЛайт» и испытайте все перечисленное на себе.

Возврат к списку

Наши преимущества
Плавательный бассейн 20х7,5м
Полный спектр фитнес программ
Тренажерный зал площадью более 500м2
Полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей
Зал для занятий единоборствами
Персональный тренинг по всем направлениям