Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Силовые программы

силовые программы

Для многих женщин и мужчин красивое, подтянутое, в меру накаченное тело – недостижимая мечта, на их взгляд. Однако все ли они знают, о том, как правильно выбрать вид тренировок (фитнес, йога, тренажерный зал и др.)? Безусловно, нет. А ведь исключительно силовые программы – верный выбор на пути создания рельефного, привлекательного тела. Это специальный индивидуальный комплекс упражнений, во время выполнения которого используются штанги, гантели, чтобы была большая нагрузка, которая позволит быстрее прийти к заветной цели. Кроме этого, важно придерживаться правильного питания, чтобы был результат от тренировок.

Стоимость силовых программ

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8 (499) 136-38-60.

Что входит в понятие «силовые программы»

силовые программы силовые программы силовые программы

Далеко не все люди понимают значение словосочетания «силовые программы». На самом деле, сложного ничего нет. Это специально подобранный комплекс упражнений в определенной последовательности, который влияет на одну или несколько групп мышц. Правильное исполнение каждого упражнения – залог успеха и быстрого результата.

Все упражнения выполняются в несколько подходов, между которыми есть небольшой интервал. Между самими упражнениями, как правило, нет отдыха. Это позволяет постоянно поддерживать мышцы в тонусе, увеличивая продуктивность занятий.

При помощи вспомогательного оборудования, которое создает сопротивление, становится возможным нарастить красивую мышечную массу в нужном месте. Как правило, мужчины делают уклон на бицепсы, а женщины – на ягодичные и бедренные мышцы. В комплексе с правильным питанием, которое исключает употребление жирного, жаренного, копченого, соленого, возможно в достаточно сжатые сроки увидеть первые результаты своего труда.

Фитнес-клуб «ФитЛайт» предлагает каждому силовые программы, которые подбираются опытными инструкторами и тренерами, в зависимости от состояния вашего тела и здоровья, а также преследуемых целей занятий.

Возврат к списку

Наши преимущества
Плавательный бассейн 20х7,5м
Полный спектр фитнес программ
Тренажерный зал площадью более 500м2
Полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей
Зал для занятий единоборствами
Персональный тренинг по всем направлениям