Россия, Москва, Ул. Большая академическая, дом 38 стр 11
График работы: Будни: 7:00-24:00, Выходные: 9:00-23:00

Телефон: 8 (499) 136-38-60

Телефон: 8 (964) 647-71-78 (ресепшн)

E-mail: fit-light.fitness@yandex.ru

Фитнес тренировка на все группы мышц Super sculpt

Фитнес тренировка на все группы мышц Super sculpt

Данный вид занятий появился не так давно, однако уже успел зарекомендовать себя как один из самых эффективных на пути к идеальному телу. Эта тренировка является разновидностью аэробики, однако направлена она на то, чтобы дополнительно увеличить силовой показатель организма.

Несомненным преимуществом является то, что даже люди, которым противопоказаны обычные силовые тренировки, могут без опаски заниматься данным видом спорта. Характерным отличием является долгая и продолжительная разминка, нацеленная на то, чтобы как следует разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим нагрузкам.

Стоимость тренировок Super sculpt

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба Фит-Лайт или по телефону 8 (499) 136-38-60.

Оборудование для тренировки Super sculpt

Фитнес тренировка на все группы мышц Super sculpt Фитнес тренировка на все группы мышц Super sculpt Фитнес тренировка на все группы мышц Super sculpt

Многие думают, что для Super sculpt упражнений требуется специальное громоздкое оборудование. Сотрудники клуба «Фит Лайт» с уверенностью могут сказать, что это не так!

Необходимый инвентарь:

  • Спортивная одежда, а также – обувь. Обязательным моментом является то, что их следует подбирать так, чтобы вы себя уютно чувствовали. Они не должны ни в коей мере сковывать ваши движения или препятствовать им.
  • Штанги, гантели и блины различных весов. Их главное отличие от обычных – уменьшенный вес, поскольку в данном случае вы скорее занимаетесь легкой атлетикой, а она не требует больших нагрузок.
  • Низкие пластиковые или деревянные платформы для степ-аэробики. Их характерное отличие – наличие прорезиненного покрытия, позволяющего убрать скольжение. Это помогает полностью исключить возможность травм. Они помогают развитию мышц икроножного, а также тазобедренного отдела.
  • Коврики или карематы – для обеспечения вашего удобства. Ряд упражнений предполагает горизонтальную опору (пол).
  • Стальные палки. Их еще называют боди-бары.
  • Мягкие и упругие снаряды по типу эспандера. Они помогут улучшить мелкую моторику рук, а также прокачать общие группы мышц руки.

Возврат к списку

Наши преимущества
Плавательный бассейн 20х7,5м
Полный спектр фитнес программ
Тренажерный зал площадью более 500м2
Полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей
Зал для занятий единоборствами
Персональный тренинг по всем направлениям